Описание: Человек в любом возрасте может поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закалённым. В данной книге описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития мышц. И, что ещё важно в этой книге, в ней разобраны приёмы работы с гирями и амортизаторами (что вообще редкость!). По крайней мере пару лет назад, когда я понял что обрастаю жирком и стал дрябловат, в магазинах более лучшего издания на эту тему я не нашёл. По этой книге вполне реально можно (и нужно) заниматься дома - не всегда у нас есть деньги для спецзалов. А потом можно и смело переходить к книге "Школа бокса для начинающих"
Название:Гантельная гимнастика Автор:Кремнев И. Издательство:Феникс Год:2007 Формат:djvu Размер:3,21Mb
Скачать | Download
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.